Les cas de dépression et d'anxiété sont beaucoup plus fréquents chez les entrepreneurs que nous ne pouvons l'imaginer. La
psychologie esprit entreprise est devenu l'un des mots les plus vus et les plus débattus au cours de la dernière décennie. Autour de ce terme, une grande aura de glamour et d'admiration s'est formée.
psychologie esprit entreprise : quelle est son importance ?
C'est l'image que les gens voient quand ils parlent des entrepreneurs, mais ils n'imaginent pas qu'il y a aussi un côté sombre à cette trajectoire. Le prix psychologique de l'esprit d'entreprise est élevé, et nous devons en parler. Même après quatre ans déjà, le contenu aborde des points si pertinents et qui doivent encore faire l'objet d'un débat. L'herbe du voisin n'est plus verte Lorsque nous observons des jeunes qui ont connu un succès international avant l'âge de 30 ans, nous idéalisons et même idolâtrons ces personnes. Mais que savons-nous vraiment d'eux, au-delà de ce que nous voyons dans le magazine Forbes ? "Les entrepreneurs qui réussissent obtiennent le statut de héros dans notre culture. Et nous célébrons la croissance extrêmement rapide des entreprises. Mais beaucoup de ces entrepreneurs abritent des démons secrets : avant de devenir célèbres, ils ont traversé des moments d'anxiété et de désespoir à une époque où les choses semblaient sur le point de s'effondrer". Mener des affaires totalement innovantes et révolutionnaires n'est pas une tâche facile. Imaginez alors que ces grands noms à la tête de startups doivent maintenir la pose que tout va bien, alors que parfois même ils n'ont pas la force de croire en leur propre travail et effort. "Jusqu'à récemment, admettre de tels sentiments était tabou. Au lieu de faire preuve de vulnérabilité, les chefs d'entreprise pratiquent ce que les psychiatres appellent la gestion de l'impression également appelée "faire semblant jusqu'à ce que vous l'obteniez".
psychologie esprit entreprise : l'angoisse est beaucoup plus présente qu'on ne le croit
"Ces derniers temps, de plus en plus d'entrepreneurs ont commencé à parler de leurs luttes internes pour tenter de combattre les stigmates de la dépression et de l'anxiété qui rendent difficile la recherche d'aide. Dans un billet très personnel intitulé "Quand la mort semble être une bonne option", Ben Huh, PDG de Cheezburger Network, a évoqué ses pensées suicidaires après l'échec d'une start-up en 2001.
Il n'y a pas peu d'entrepreneurs qui présentent des symptômes d'anxiété. Avec l'apparition de certains cas, de plus en plus de noms ont révélé qu'ils souffraient également de démons silencieux. Les troubles mentaux et émotionnels sont assez courants, surtout chez les personnes qui sont au début de leur aventure, à ce stade où l'on ne sait pas encore si les paris vont aller très bien ou très mal.
"Les entrepreneurs concilient souvent de nombreux rôles et doivent faire face à de nombreux revers perte de clients, litiges avec des partenaires, concurrence accrue, problèmes de personnel tout en luttant pour faire la paie. Il y a des événements traumatisants en cours de route", déclare un psychiatre et entrepreneur qui fait des recherches sur la psychologie esprit entreprise et la santé mentale".
psychologie esprit entreprise : nous devons parler de la santé mentale des entrepreneurs
Toucher une entreprise est stressant et peut finir par générer des turbulences émotionnelles. C'est pourquoi ce débat est si important, pour que les entrepreneurs sachent que tout n'est pas que fleurs et que des difficultés vont apparaître en cours de route. Il est essentiel de cesser de glorifier l'esprit d'entreprise et d'alerter les professionnels sur les incertitudes afin que, lorsque la crise frappera, ils comprennent qu'ils ne sont pas les seuls et qu'ils doivent chercher de l'aide.
"Pour compliquer les choses, les nouveaux entrepreneurs deviennent souvent moins résistants en négligeant leur santé. Ils mangent trop ou trop peu. Ils ne dorment pas assez. Ils ne font pas d'exercice. Vous pouvez passer en mode de démarrage, où vous en faites trop et abusez de votre corps". Cela peut déclencher le déclenchement de la vulnérabilité".
Il y a un autre point très délicat dans ce numéro : selon les chercheurs, de nombreux entrepreneurs partagent des traits de caractère innés qui les rendent plus vulnérables aux changements d'humeur.
"Les personnes qui sont du côté de l'énergie et aussi du côté de la créativité sont plus susceptibles d'être entreprenantes et plus susceptibles d'avoir des états émotionnels forts", dit un psychiatre. Ces états peuvent inclure la dépression, le désespoir, le désespoir, le sentiment d'inutilité, la perte de motivation et les pensées suicidaires". D'après les entretiens, les chercheurs ont constaté que les entrepreneurs montraient des signes d'obsession clinique, notamment de forts sentiments d'angoisse et d'anxiété. En d'autres termes, la même passion pour la réalisation de l'entreprise peut être responsable de leur consommation.
"Les entrepreneurs se battent tranquillement. On a le sentiment qu'ils ne peuvent pas en parler, ce qui est une faiblesse".
Pour conclure cette indispensable conversation, nous laissons ici quelques conseils de base pour une meilleure survie. Essayez de mener une vie saine, en prenant soin de votre alimentation et de votre sommeil et, si possible, en insérant dans votre routine quelques exercices. Gardez votre famille et vos amis proches, ils sont une arme importante lorsque les premiers signes de dépression et/ou d'anxiété apparaissent. Parlez de vos angoisses et demandez de l'aide lorsque vous sentez que vous ne pouvez pas vous battre seul.
